1　栗子鸡：栗子250克，鸡1只。将鸡肉切块，放入锅中微炒。加适量盐、调料、少许糖，加水煮;放入栗肉，焖煮至栗熟即可。有补益肾气之功。

2　猪腰胡桃补肾汤：猪腰子2枚，剖开，去肾孟内白筋膜;胡桃肉、山萸肉各10克，或杜仲10～15克，或补骨脂10～15克，与肾共煲，饮汤食肉。可补肾强腰。

3　羊肾黑豆杜仲汤：羊肾一对，黑豆60克，杜仲12克，小茴香3克，生姜9克。将羊肾去脂膜，洗净，先煮黑豆、杜仲，生姜、茴香，后下羊肾;豆肾熟后，饮汤食羊肾和黑豆。可补肾强腰。

4　羊骨粥：新鲜羊骨1千克左右，粳米或糯米100克，葱白2根，生姜3片，细盐少许。羊骨洗净槌碎，加水煎汤，然后取汤同粳米煮粥;待粥将成时，加入调料稍煮。早晚空腹温热食，10～15日为一疗程。可温肾壮腰。

5　鹌鹑枸杞子汤：鹌鹑一只，枸杞子30～50克，将鹌鹑去毛及内脏，洗净，加水与枸杞子同煮汤，加少量调味品，熟后食肉与枸杞，饮汤。可补益肝肾、强骨壮筋。