睡前洗热水澡能让你快速入睡
发布者：tangxywzb 发布时间：2011年9月24日 来源：健康饮食E乐行 |
【健康数字】临睡前1到2小时来个热水澡。当你离开浴盆体温会逐渐下降，令你感到疲倦。不过，别临睡才洗，那会使人兴奋，反而睡不着。 www.healthelx.org给您更多健康资讯。
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