【健康数字】老年人在健身运动过程中，可每周测量体重1～2次，最好在同一时间测量，一般刚开始锻炼的人，3～4周后体重逐渐下降，这是新陈代谢增强、消耗增多、脂肪减少的缘故，随后体重会相对恒定在一定水平上，如果体重呈“进行性”下降，可能是运动过量或有潜在性疾病，应及时查明原因。www.healthelx.org给您更多健康资讯。