洗澡时就能塑造美腿
发布者：cuilnwzb 发布时间：2010年8月17日 来源：健康饮食E乐行
健康数字】大腿根到膝盖的方向搓，每次洗澡至少坚持50下，长期下来瘦腿效果很明显洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，把脚架在与腰同高的架子上（暖气管或化妆镜等），双手用点力搓腿，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，在同样的方法搓小腿。每次洗澡至少坚持50下，长期下来瘦腿效果很明显。
健康数字】大腿根到膝盖的方向搓，每次洗澡至少坚持50下，长期下来瘦腿效果很明显
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